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Deshi Gau Ke Doodh Ki Dahi Ke Fayde – देसी गाय के दूध की दही के फायदे

देसी गाय के दूध की दही के फयदे :- आज के समय में सब भैंस के दूध से बनी दही का सेवन करते हैं जिससे कुछ फायदा नहीं है | अगर आपको सेवन करना है तो अपनी देशी गौ माता के दूध से बनी दही का कीजिये | आमतौर पर दही हम सभी के घरों […]

Mango Benefits In Hindi – आम के फायदे

आम एक भारतीय और स्वादिष्ट फल है | आम को फलों का राजा कहा जाता है | इसका व्रक्ष भारत के लगभग सभी प्रान्तों में होता है | आम के फलों के अलावा इसके पूरे पौधे में अनेक औषधीय गुण होते हैं। वास्तव में पूरा आम का पेड़ ही औषधीय गुणों का खजाना है। यह […]

लू लगने के लक्षण और बचने के घरेलु उपाय

लू लगने से मृत्यु क्यों होती है :- हम सभी धूप में घूमते हैं फिर कुछ लोगो की ही धूप में जाने के कारण अचानक मृत्यु क्यों हो जाती है या फिर कुछ लोग बेहोश हो जाते हैं | क्यूंकि  हमारे शरीर का तापमान हमेशा 37° डिग्री सेल्सियस होता है, इस तापमान पर ही हमारे शरीर […]

Lotus position-पद्मासन योग कैसे करें, लाभ और सावधानियां

पद्मासन क्या है :- पद्मासन का अर्थ होता है कमल या कमल का आसन | इस आसन को करने से व्यक्ति के शरीर की स्थिति कमल के समान बन जाती है इसलिए इसे पद्मासन कहा जाता है | अगर इसका  हम नियमित अभ्यास करे तो हम पूरी जिन्दगी निरोगी रह सकते हैं | इसे अंग्रेजी […]

Siddhasana-सिद्धासन योग कैसे करें, लाभ और सावधानियां

सिद्धासन क्या है :- सिद्धासन दो शब्दों से मिलकर बना है सिद्ध + आसन = सिद्धासन | जहाँ पर सिद्ध का अर्थ होता है सिद्धि प्राप्त करना और आसन = आसन के दुआरा | अथार्त अलौकिक सिद्धियाँ प्राप्त करने वाला होने के कारण इसका नाम सिद्धासन पड़ा है। सिद्ध योगी इस आसन को बहुत ज्यादा […]

Sukhasana-सुखासन योग कैसे करें, लाभ और सावधानियां

सुखासन क्या है :- सुखासन दो शब्दों से मिलकर बना है सुख + आसन = सुखासन | यहाँ पर सुखासन का शाब्दिक अर्थ होता है सुख को देने वाला आसन | इस आसन को करने से हमारी आत्मा को सुख व् शांति प्राप्त होती है | इसलिए इस आसन को सुखासन कहा जाता है | […]

इन सब सूत्रों का पालन कर के रहे निरोग – स्वास्थ्य नियम

1. मल त्याग करते समय शीघ्रता से श्वास ग्रहण नहीं करनी चाहिये | 2. किसी जलाशय से बारह अथवा सोलह हाथ की दूरी पर मूत्र-त्याग ओर उससे चार गुणा अधिक दूरी पर ही मल-त्याग करना चाहिये।अर्थात इन जल स्रोतों से यथा संभव दूरी पर मल मूत्र का त्याग करें | 3. किसी भी वृक्ष की […]

Home Remedies – जानिए कुछ घरेलु उपचार

गर्भवती महिला की दस्त की शिकायत के लिए :-  अगर किसी भी गर्भवती महिला को दस्त की सिकायत है तो वो थोड़े से संतरे  के रस में थोड़ा सा शहद मिलाकर दिन में तीन बार एक-एक कप पीने लें एसा करने से गर्भवती की दस्त की शिकायत दूर हो जाएगी | गले में खरास होने […]

Saliva Benefits – लार के फायदे

मुंह में बनने वाली लार हमारी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है इस बारे में हम कभी ध्यान ही नहीं देते लेकिन अगर शरीर में इसकी कमी हो जाए तो मुंह का स्वाद बरकरार रखने से लेकर कई बीमारियों और संक्रमणों का खतरा हो सकता है। आइए जानें, लार बनने के ऐसे 10 फायदे जो […]

बिमारियों से कैसे बचें

आंवला  से उपचार  किसी भी रूप में थोड़ा सा , आंवला हर रोज़ खाते रहे, जीवन भर उच्च रक्तचाप , और हार्ट फेल नहीं होगा। – आमले के फायदे मेथी से उपचार  मेथीदाना पीसकर रख ले। एक चम्मच एक गिलास पानी में उबाल कर नित्य पिए। मीठा, नमक कुछ भी नहीं डाले। इस से आंव नहीं बनेगी, शुगर कंट्रोल रहेगी और जोड़ो के […]